【健康科普】警惕十面“霾”伏！

如何區(qū)分霧和霾？

●霧是由大量在近地面空氣中懸浮的微細(xì)水滴或冰晶凝結(jié)而成的氣溶膠系統(tǒng)。

●霾是指空氣中因懸浮著大量的煙、塵等微粒而形成的混濁現(xiàn)象。霾的組成成分非常復(fù)雜，有害物質(zhì)大部分富集在細(xì)顆粒物（PM_2.5）上 ，是導(dǎo)致霧霾天氣的“罪魁禍?zhǔn)住薄?

● 霧是由小水滴構(gòu)成，呈乳白色或青白色。霾是由各種化合物構(gòu)成，多呈黃色、橙灰色。

●霧中小水滴在接近地面的地方密度大，對光線的影響較大，因此能見度較低，一般在1公里之內(nèi)。霾顆粒較小，密度較低，在空氣中均勻分布，對光線雖有一定影響，但影響沒有霧大，能見度較低，一般在10公里之內(nèi)。

●霧隨著大氣溫度升高，水滴會蒸發(fā)，持續(xù)時間短。霾為固體小顆粒一般不分解，不沉降，消解速度慢，持續(xù)時間長。

霧霾天氣的影響？

霧霾天氣的主要特征是能見度降低，同時霾中細(xì)顆粒濃度過高，也會伴有氣態(tài)污染物（SO₂、NO_x等）濃度的急劇增加，因此會對人們健康造成一定的影響。

1.急性危害

霧霾天氣，大氣（特指室外環(huán)境空氣）污染物的濃度在短期內(nèi)急劇增高（如重度霧霾），人群大量吸入污染物造成的急性危害，主要表現(xiàn)為呼吸道和眼部刺激癥狀、咳嗽、呼吸困難、咽喉痛、頭疼、胸痛、嘔吐，誘發(fā)慢性心腦血管疾病的急性發(fā)作等。

2.慢性危害

空氣污染長期刺激會導(dǎo)致眼和呼吸系統(tǒng)慢性炎癥、機(jī)體免疫功能下降、加重慢性心腦血管疾病、加重過敏性疾病、增加發(fā)生肺癌的風(fēng)險。

此外，國際上的研究還發(fā)現(xiàn)長期的空氣污染還與低出生體重、早產(chǎn)、出生缺陷等不良出生結(jié)局有關(guān)。

由于霧霾天光線弱、氣壓較低，人們可能出現(xiàn)情緒低落情況，持續(xù)霧霾天會使人心情沉悶、壓抑、煩躁。

霧霾天氣如何防護(hù)？

我國多用空氣質(zhì)量指數(shù)（AQI）來描述空氣質(zhì)量狀況，數(shù)值越大，說明空氣污染狀況越嚴(yán)重。

我們出行前可查詢天氣，了解空氣質(zhì)量，霧霾天氣需做好個人防護(hù)！